北京市总工会职工讲师徐红老师深入剖析了当前社会环境下人们普遍面临的压力来源，包括工作压力、家庭责任、人际关系等。通过生动的案例和实用的技巧，向企业职工传授了如何正确识别和应对压力，以及如何在繁忙的工作和生活中保持积极情绪的方法、并详细解析了压力与情绪之间的关系，同时鼓励大家在面对压力时，要学会积极寻求社会支持，与家人、朋友或专业人士沟通交流，共同寻找解决问题的途径。

活动现场氛围热烈，职工们积极参与互动，纷纷表示受益匪浅。本次活动共有60余名会员单位职工参加。

下一步，北京市通信与互联网协会将继续为会员单位搭建学习平台，为企业职工提供更多有益的工作交流和技能培训机会。